2018年7月6日
7:00
起床 やっぱり目覚めが悪い。あれだけ昼間寝たのに寝つきは良かった。
7:45
朝食 米240g・みそ汁（揚さや）・厚焼卵・浸し（ｺﾏﾂﾅ）・ふりかけ・牛乳 完食
9:00
検温 36.3℃ 血圧105-45 血圧低い・・・
9:30
勉強会。アルコールと脳・神経
・脳萎縮→通常飲酒者と比べ早い（５０歳〜６０歳代）
→断酒により改善する（飲み続けると悪化）
・認知症→30歳代でも発症する。
断酒して１ヶ月後の時点で認知症→改善65% 変化なし35%
・多発性脳梗塞（ラクナ梗塞）
→飲酒期間と血圧に起因→認知症につながる
・ウェルニッケ・コルサコフ症候群（ビタミンB1不足）
意識障害・目が動かない・失調（歩けない） ウェルニッケ脳症
→1日〜数日で発症する
前向性・逆行性健忘・失見当識・作話 コルサコフ症候群
→ウェルニッケ脳症の50%〜80%に後遺症として現れる
・肝硬変
高アンモニア血症→肝性脳症（手の震えなど）→慢性肝脳変性症へ進む
→これらは、断酒によって「ゆっくり」回復する（焦らない）
※ただ酒を飲まないだけでは不十分＝アルコールに対処する方法を身につける
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麻原他、７名の死刑が執行されたそうで。やっとか・・・という感じ。入院して初めてTV見た。
11:40
昼食 米240g・鶏チーズ焼・ブロッコリー（付）・切昆布信田煮・きざみ漬け・西瓜（小玉）1/16 完食
写真撮り忘れ・・・
看護学生Sさんが来たので少しお話し。その後youtubeを見て暇つぶし。勉強会の資料をコピーしに行く。
何だか不安が強い日。周りに面会が多いからだろうか。涙が出そう。
先日奥さんにLINEしたけど未読のまま。どうやら気持ちが落ちているのはこれのせいだ。同部屋の人には奥さんが面会に来ている。会いたいけどこうなってしまったのは自分のせい。甘えてはいけない。耐えろ。
17:00
TVでニュースを見る。外界との接触を避けて来たけど、少しずつ慣れないと。
そういえば、看護学生Sさんが、年配の患者さんは、「外の人たちは自分を『アル中』としか見てくれないけど、ここにいると人間として扱ってくれる」と言っていると教えてくれた。居心地が良くなってしまうらしい。
退院した人たちの受け皿が必要だなと感じた。帰るところがある、仕事があるだけ自分はマシか・・・
今日は汗を書いていないから風呂はやめておく。肌の調子も悪いし。
ここには二度と戻ってこない。。この３ヶ月を無駄にしない。ここを出たら迷惑かけた分を恩返ししないといけない。
こうやって気持ちを書き出すのもストレス解消に良いかも。
17:45
夕食 米240g・すずきムニエル・人参グラッセ・中華風サラダ・青梗菜ワサビ和え・ﾖｰｸﾞﾙﾄ 完食
塩気が全くない。葉唐辛子が大活躍。
18:00〜
TVを見る。19:00〜のバラエティも久しぶりに見てみる。消した後の寂しさにも慣れないと。不安が強い。TV見たからだ。ツラい・・・
【編集後記】
この時はTVの向こうの華やかな世界と、今自分が置かれている状況のギャップに心底絶望を感じていました。
20:00
まだ見ていたいけどTVはやめる。家に一人でいる事を想定しながら過ごす。活字を読むと落ち着くことに気づいた。TVより本だ。
「私はお酒を飲まなくてもやっていける」という自信を持つ。
今日までの日記を読み返して見た。まだ9日目。もう9日目。考える時間が多いのは良い事だけど、考えすぎてグルグルしてしまう事もしばしば。
家で一人だと今のままでは飲酒してしまう。心のスキマを埋めるモノを考える。
21:00
服薬（エバミール） 瞑想して寝ます。今日は昼寝していないから1日が長い。
22:00
消灯
10日目に続く・・・
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