ダイエット・ボディメイク 商品レビュー 断酒日記 未分類

断酒に有効なヒマワリの種 アマゾンで大量購入してみた

投稿日:2019年3月16日 更新日:



ブログランキング・にほんブログ村へ

 買おう買おうと思っていましたが、やっと購入しました!!

今日は改めてヒマワリの種の効能と、実際食べてみた感想、効果について紹介致します!!

【注意】
ヒマワリの種は医薬品ではありません。あくまでMarc個人の感想ですので、具合の悪い方やアレルギーのある方はお医者さんに相談を!!

スポンサードリンク

1.ヒマワリの種の効能のおさらい

まずはヒマワリの種の効能についてです。以前の記事でも紹介していますが、改めて…

【ヒマワリの種の栄養素】
・ビタミンE
言わずと知れた、抗酸化ビタミンです。
コレステロールによる動脈硬化を抑えてくれる効果があり、
アンチエイジングには欠かせない栄養素です!

・葉酸
免疫力向上に効果のある栄養素です。
妊活サプリなんかによく配合されていますので、妊活中、妊娠中の女性にもピッタリ。
男性の強い精子を作るのにも効果がありますので、カップルで食べると良いですね。

・カリウム
体内の余分なナトリウムの排泄を促す効果があります。
むくみの解消にも効果があります!!

・リノール酸
コレステロールの上昇を抑制し、血圧を下げ、高血圧・動脈硬化を防いでくれます。
ヒマワリの種は油分の70%がリノール酸です。
血管年齢が若返る事による、スキンケア効果も期待できますね!!

・ビタミンB1
糖質をエネルギーに変え、脳の働きを良くする効果がある栄養素です。
日本人は糖質過多になりやすいので、積極的に摂りたいですね!!

・トリプトファン
「幸せホルモン」といわれるセロトニンの原料となる物質です。
セロトニンは、興奮や不安な気持ちを抑えて、精神を安定させる効果があります。
鬱病にも効果があるとされています。

以前の記事はコチラ

スポンサードリンク

2.買ってみた

 さて、実際に買ってみました。

 800gだと結構多い・・・

↓中身はこんな感じ

 流石に大きいので、100均の可愛いジップロックにいれてみました。

スポンサードリンク

3.効能はどうかな??

 では、実際食べてみて感じる効能について紹介します。
先ず、寝入りが非常に良くなった気がします。同じ頃にセントジョーンズワートのお茶を始めたので、もしかしたらそちらの効果かも知れませんが…

 全国行脚が多いMarcですが、セントジョーンズワートとヒマワリの種は、必ずバッグの中に入れるようになりました。多少はプラシーボ効果もあるかも知れませんが、まあ効果が出てるみたいなので続けます。体にも良いしね。

スポンサードリンク

4.まとめ

 いかがでしょうか?ヒマワリの種自体はそんなに高価ではないですし、ちょっとしたオヤツの代わりに食べる事も出来ます。
前述の通り、様々な栄養素を持ったスーパーフードなので、是非是非皆さんも食生活に取り入れてみて下さい!!

おわり
———————-

【人気記事の紹介!】

ランキングに参加しています。
↓こちら↓クリックして頂けると嬉しいです!!

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村

スポンサードリンク

-ダイエット・ボディメイク, 商品レビュー, 断酒日記, 未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

断酒チャレンジその2|小型二輪の免許を取ろう!②初めての実車!

ドコモ口座キャッシュゲットモール  さて、前回の記事にてお伝えした通り、断酒チャレンジの第二弾という事で、小型二輪免許にチャレンジを始めたワタクシMarcですが、本日いよいよ初めての実車となりました。 …

【断酒110日目】日本酒までストロング!?ストロングだらけの世界に負けるな!!

スポンサードリンク アル中病棟日記記事一覧はコチラ 皆様こんばんは! 社会復帰して2週間。今週は疲れてしまい更新が滞ってしまいました・・・ 改めて来週に向けて頑張ろう!と爆睡していましたが、こんなニュ …

習慣を変える方法!良い習慣を身に着ける為の3つのコツ

前回の記事では、 「悪習を断ち切るには?」 というテーマで記事を書かせていただきました。 習慣を変える方法は簡単!コツを掴んで悪習を断とう!! 今回は逆に、 良い習慣を身に着ける為には? という切り口 …

妖精?小さいおじさん?髪の毛に結び目が出来て白い糸が…的場浩司さんも経験者らしいよ

アル中病棟日記記事一覧はコチラ スポンサードリンク 皆様こんばんは! 今日は私の身の回りに起こった不思議なことについて・・・ スポンサードリンク <目次> 1.髪の毛が結ばれていた! 2.経験者が結構 …

「武蔵小杉ざまあ」から見る社会分断の弊害について

スポンサードリンク  今秋は大きな台風の上陸によって、関東や東北を中心に大きな被害が出ました。先ずは被害に遭われた方々に心からお見舞い申し上げます。そんな中、ちょっときになる記事があったので、本日はそ …