断酒日記

断酒450日達成!現在の状況について|忘酒の境地はまだまだ先か・・・

投稿日:

スポンサードリンク

ブログランキング・にほんブログ村へ

 先日、断酒450日を達成しました!!!

 ツイッターにも書いている通り、「久々にアプリ見たら・・・」という感じで、「耐え忍んだ450日」という感覚は無くなっています。そんな状態ではありますが、定点観測という意味も含めて、今の状態を報告させて頂きたいと思います。

スポンサードリンク

1.体の状態

 先ずは体の状態についてです。断酒400日の記事では検査結果を公開しましたが、今回はお医者さんに行くタイミングじゃないので、とりあえず私の感覚値で。

・頭ひどい
 多分気圧の関係だと思うのですが、頭痛がひどいのです。なんとなく「来る」というのがわかるようになってきたので、仕事に支障が出る前に薬を飲んだりして対策しています。

・ねむい
 とにかく眠いです。子供の頃から良く眠るお子さんだったので、元々の性質に戻ったのかな・・・とも思っています。でも夜にカフェインを取ると寝られなくなるので、コーヒーは日没前までと決めています。

自分はロングスリーパーなんだと半ば諦めています。

ロングスリーパーな有名人はこんなにいる!早死にするって本当?3つのデメリットを紹介!

・・・と言った感じで、あまり大きな変化はありません。良くも悪くも。

スポンサードリンク

2.心の状態

 では次に、心の状態についてです。こちらは逆に色々変化がありました。

・次のステップに行こうと思ったりやめたり
 一番の懸念点である、「奥様との関係改善」に着手しようと思ったり、今の仕事が忙しいから、ストレスで支障が出たら困る・・と止めてみたり・・次のステップに行こうとする事は良い事なのですが、いまいち踏ん切りがつきません。

 幸か不幸か、仕事で様々な新しい事が(良い意味で)巻き起こっており、そちらに専念したい気持ちもあります。仕事を言い訳にしているという部分も正直あると思います。ここは今後の課題ですね。年内に着手したい・・・

・色々な夢を見るようになる
 前項とも関わるのですが、色々と夢を見るようになりました。考え事が多いせいだと思うのですが・・・そうすると眠りが浅くなって眠くなる・・・という悪循環になりかねないので、瞑想等々を使って寝る前には頭を空っぽにする対策をしようと思います。

・「ちょっとぐらいなら・・・」が顔を出す!
 これが大変!!夏の色々なイベントがあり、「休みの前日なら・・」のような考えがふと沸き起こる事がありました。危険!!! 全く問題なく過ごしているつもりですが、本当にしつこい奴です。すぐに払拭する事は出来ましたが、タイミングが悪かったりするとどうなるかわかりません。油断禁物ですね・・・

スポンサードリンク

3.まとめ

 という事で、一見順調に進んでいるように見えるワタクシMarcの断酒ライフですが、ところどころに落とし穴があります。きっとこの落とし穴は一生続くのでしょう。先人の言葉「今日1日」を胸に、一歩ずつ進んでいきたいと思います!!!

この気持ちを忘れずに!!!

おわり
———————-

【人気記事の紹介!】

ランキングに参加しています。
↓こちら↓クリックして頂けると嬉しいです!!

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村

スポンサードリンク

-断酒日記

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

イネイブリングとは?断酒者は加害者にも被害者にもなる!

 本日は最近話題(?)になっている「イネイブリング」について紹介させて頂きます。 「依存症啓発漫画」で詳しく触れられています。 依存症啓発漫画「だらしない夫じゃなくて依存症でした」第6話 「せやろがい …

ピエール瀧さん逮捕から考える依存症回復の難しさ|断酒実践者との共通点などなど

 さて、先日からかなりの話題になっていますのでご存知の方も多いと思います。電気グルーヴのピエール瀧さんが逮捕されてしまいました。 ピエール瀧容疑者、コカイン使用疑いで逮捕 容疑認める  コカインを使用 …

炭酸水メーカー比較!悩んだ挙句ソーダストリームにした理由を教えます!!

スポンサードリンク 2018年もそろそろ終わりますが、私が今年購入した中で一番のヒット商品は間違いなくコチラ!!! ソーダストリーム Genesis v2(ジェネシス v2) スターターキット <炭酸 …

断酒グッズはコチラから!!ドコモ口座キャッシュゲットモール利用でポイントダブルでGET!!

 本日は趣向を変えて、ポイントサイトの紹介です。 ドコモユーザーは特におすすめのサイト、「ドコモ口座キャッシュゲットモール」です!! Contents1 1.「ドコモ口座キャッシュゲットモール」って何 …

電車に忘れ物した時の対処!無事見つかるまでの行動メモを公開します

スポンサードリンク  先日電車に乗っていた時の事です。疲れていたのでグリーン車に乗っていたのですが、一番後ろの席に座っており、席と壁の間に荷物を置いていました。数時間の長距離移動だった事もありウトウト …