「 メンタルマネジメント 」 一覧

スポンサードリンク 　長い梅雨が続く毎日ですが、皆様いかがお過ごしですか？ワタクシは折角購入したバイクにも乗れず、日々悶々としております。 とりあえず撮影会w#バーグマン125 pic.twitter …

スポンサードリンク アル中病棟日記記事一覧はコチラ 断酒したい・・・と思っていても、なかなか上手くいかない方も多いと思います。 私もそうでした。しかし、体調・精神の悪化から入院。断酒せざるを得ない状況 …

スポンサードリンク アル中病棟日記記事一覧はコチラ 本日もお酒が世間を賑わせています。 取り上げるニュースはコチラ。 とろサーモン久保田、一時活動休止処分が濃厚か…上沼恵美子批判で芸能界干される懸念 …

アル中病棟日記記事一覧はコチラ いつものように朝の「スッキリ！」を見ていると、ショッキングな内容を放送していました。 有罪判決の元マラソン・原裕美子被告「批判は覚悟」でＴＶ生出演「真実伝えなければ…」 …

アル中病棟日記記事一覧はコチラ 本日は私が最近教えてもらった「シャッフル睡眠法」について紹介します！！ スポンサードリンク 1.シャッフル睡眠法とは？ シャッフル睡眠法とは、カナダの研究者が発明した睡 …

アル中病棟日記記事一覧はコチラ スポンサードリンク 本日残念なニュースが飛び込んできました。 勝谷誠彦氏　２８日未明に死去　５７歳　公式サイトが発表 　コラムニストや写真家として活躍した勝谷誠彦（かつ …

スポンサードリンク 皆さんこんばんは！ 現在4：00前です。土曜日（明けて日曜日）です。 ワタクシMarcは土日が休みなのですが、死んだんじゃないか？と思うくらい過眠してしまうクセがあります。 今日は …

スポンサードリンク アル中病棟日記記事一覧はコチラ もうすぐ断酒4か月を迎えるMarcです。 先日断酒仲間が通院した際に、「断酒後1年間の心の動き」について聞いたという事で、内容を教えてくれました。 …

＊Part.1はコチラ スポンサードリンク 引き続き、ショートスリーパーについて取り上げます！！ 前回は、「ショートスリーパーとは？」「ショートスリーパーの有名人は？」 の2点について紹介をいたしまし …

スポンサードリンク みんなが憧れる（？）「ショートスリーパー」 睡眠時間が短くなったら、その分いろんな事が出来ますよね？？ しかし、実践しようと思うとなかなか難しいのが本音です・・・ かく言う私は寝る …

スポンサードリンク 前回の記事はコチラ 【続報】吉澤ひとみはアルコール依存症（アル中）か、真剣に分析してみる はい。あまり引っ張るネタではないかもしれませんが、 お酒の飲みすぎに警鐘を鳴らしている一人 …

ランキングに参加しています。 こちら↓クリックして頂けると、とても嬉しいです。 にほんブログ村 スポンサードリンク こんにちは！ いきなりショッキングなタイトルですが、 「大酒家突然死症候群」という疾 …

スポンサードリンク 皆さんこんにちは！ 本ブログでも何度か取り上げている「瞑想」ですが、 心を落ち着けるだけでなくダイエット効果もある、「食べる瞑想」なるメソッドがあります。 本日はちょっと変わったこ …

スポンサードリンク 【最新記事はコチラ】 吉澤ひとみアルコール依存症（アル中）確定か？断酒は未だにしていない事が判明 さて、吉澤ひとみ容疑者について続報が出ています。 元「モーニング娘。」の吉澤ひとみ …

スポンサードリンク 誰でも一度は「眠れない」という夜を過ごした事はあると思います。 重症化すると日中の生活にも支障が出たり、 「また寝られなかったらどうしよう・・・」と不安になったりと、良い事がありま …

スポンサードリンク 皆さんこんにちは！ 本日はコチラのニュースについて解説します。 ネット依存の中高生９３万人…５年で４０万人増 オンラインゲームやＳＮＳ（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）をや …

スポンサードリンク 大変なニュースが入ってきました。 あのマック赤坂氏が書類送検されていた事が判明しました。 マック赤坂氏、元支援者の女性を襲った疑い。準強姦と脅迫容疑で書類送検されていた 酒に酔った …

スポンサードリンク ヒマワリの種って食べたことがありますか？ 「え、ハムスターとかインコの餌でしょ？」 という方も多いかと思います。 しかし実は、 現代人に必要な栄養素を持ったスーパーフードなのです！ …

スポンサードリンク おっす！オラＭＡＲＫ！ ・・と前回の最後を引きずってみましたが・・・ 今回はアサーティブコミュニケーションの第弐弾！！ いよいよ本題に入っていきます。 ↓前回の記事はコチラ 【壱： …

スポンサードリンク 最近、自己啓発やコミュニケーション論の中でよく聞かれる、 「アサーティブ」という言葉。 解っているようでよく解らない・・・という人も多いと思います。 本日の記事は、 「アサーティブ …